阿粒

这里是阿粒~
呆在米津玄师的深坑里。
八爷八爷八爷八爷八爷八爷八爷八爷啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
也是吉贝塔教的教徒。教名月白电霖。
会画画,不过十分辣鸡。
很蠢,欢迎各位同好来勾搭w
遇到自己喜欢的坑就跳,三分钟热度嫌疑x
高中生长弧,一周上一次老福特

月假了,精致一回

BOOOOTTTTTTLLLLLLLEEEEEEGGGGGG啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

@小柯ovo 给您的文的草稿😭😭😭不会画撑伞😭😭
我真的炒鸡喜欢原文那种意境😭😭不需要太多言语和动作只要并肩而行就能感受到温暖心头一热什么的😭😭😭没有词汇来赞美您了😭😭😭😭
真的超喜欢啊啊啊😭😭

米津相关_(:з」∠)_
第二张是给我们学校艺术节的参赛作品_(:з」∠)_
第一张绿毛纯粹出于个人兴趣(

负能注意!!!

对不起
我对不起太多人了
真的很对不起对不起
各种意义上的
感谢在我初中时代以及更早时候狠狠地打击我的人
你们揉碎了我的希望和我的自尊。
这样我就可以尽量地对生活的黑暗视而不见了。
所以我可以像个疯子一样寻欢作乐然后做出夸张的表情博取别人的欢笑。
我知道很多人不喜欢我这样。但是我也没办法啊。我不说话的话就会陷入思考的恐惧之中。想得当然都是些鸡毛蒜皮的事比如我今天跟谁关系好点谁又嫌弃我这种。
我超怕别人讨厌我的。超怕的。所以我才不敢跟别人讲我不喜欢某某我不想跟某某说话。
像太宰先生说的那样,人生气的时候就会暴露他们残忍的本性,就像一只安然自若的牛突然甩尾抽死身上的苍蝇一样。
这种东西是最恐怖的。所以他人即地狱不是乱讲的。不去残杀自己的竞争对手人类要怎么主宰世界成为万物之灵哦。
我这人蠢,胆小,不懂得怎么跟别人讲话,也不知道怎么表现自己的愧疚和对别人的感谢。简单的说就是麻木的话废。
我没什么优点。除了稍微会画点狗屁玩意就没什么好的了。
我对不起曾经对我有期望的各位。我什么都弄不好,做事毛手毛脚又爱惹事还不会讲话。
是真心的。
现在基本不喝鸡汤了,实在不能理解大人们为什么要拿他们都不相信的东西来骗我们。
生活部分正能量来源米津玄师。剩下一部分来源网络再剩下来源于现实。
负能量随便哪里都有。
我不会自杀的。虽然想了很多次了但是觉得为了点屁事就去死有点太窝囊还有就是放不下世界所以就没死。没付诸行动。也不会自残的。太痛了
我没那个资格去玷污自杀这个神圣的死法。
“自杀的许可,就只授给完全沉浸于幸福中的人。”
额,bootleg碟子还没到,先活到碟子到啦的时候再思考怎么继续活着吧。

两张摸鱼(
米大眼本当可爱

我有白夜啦!!!!啊啊啊啊啊!!!!

就我个人经历和大家谈谈抑郁症、黑暗恐惧症和过呼吸

诶……心理健康要多注意额

X.X.Virus:

最近发现身边很多人对这几种病症存在某种误解…………所以想就个人经历跟大家谈下这几种常见病。





首先说下我,我本身有重度抑郁症、过度换气症(继发性惊恐障碍)、黑暗恐惧症。


前一种我先放在后面说,后面两种就比较好理解了。


过度换气症


过度换气症其实要确诊很简单但也很麻烦,我的开端是某次在KFC和朋友边聊天边吃炸鸡,话说到一半我就突然胸闷,像被人掐住脖子,脸色惨白,心跳加速,呼吸急促,有窒息感,呼吸过度,手脚发冷并缩成鸡爪状,眼前发黑倒在地上。发作时间一般在5~8分钟以内,意识不会中断,如果及时给口鼻套上纸袋,发作时间会更短,发作后短时间会精神恍惚,伴随头痛。从此之后我时不时就会这样突然发作。


和癫痫的区别是:癫痫发作时会头吐白沫,失去意识,并且可能伴随失禁。


和癔症(分离转换性障碍)的区别是:癔症是你遭遇过创伤性事件或某种内心冲突,当你之后再处于相似环境或有相似特征的环境中时就会发作。


以上几种病经常被相互误诊,具体还是要去医院做详细检查。


过度换气…没有规律可询…一旦你发作了一次…就会有下次…有时一个月三次…有时候一年三次…这个跟你发作时的心理状态和身体状态有关,比如如果长期处于焦虑、压力大、睡眠不足、作息混乱、身体虚弱的状态,那你会更容易发作。保持良好作息时间很重要。


我说的这些都是基于这些年不停跑医院和被担架抬进医院得来的知识和经验,并不专业…还是那句话…有类似症状一定要去医院做检查,不要轻信网上的自测表和心理测试!


黑暗恐惧症



聊这个不扯上大关怎么行。


我的症状是如果一个人呆在黑暗没光的地方会变得身体僵直,不敢发出声音,有濒死感,心跳加速,手脚发冷,头皮发麻,冒冷汗,恐惧感随时间越来越重,严重时出现幻觉。这种症状会一直维持到有光为止。


恐惧症和你有没有看恐怖片、信不信鬼神、胆不胆小、有没有做亏心事没关系,更像是种条件反射。


不要信网上的自测表和什么十张图判断你有没有黑暗恐惧症…不靠谱…实在困扰的话就去找心理咨询师,这类病症譬如密集恐惧动物恐惧,我都不是很推荐去医院进行药物治疗,精神类药物或多或少都有副作用。


恐惧症并不是治疗个一阵子就完全好了,之后当你处于高度紧张、焦虑或失眠等状态下时,很有可能再复发。


我本身没接触过像大关这样严重的黑暗恐惧症,但剧里的描写和潘老师的演出是完全合乎情理的。


抑郁症




首先,还是要说,如果你怀疑自己有抑郁症,请不要轻信网上的自测表和心理测试,一定要去正规医院进行检查。检查费一般不超过200就能做各项测试,检查时间也不长,基本都是回答问题和做题,不想吃药也可以只做测试不开药。


抑郁症不是心情不好,不是中二病和矫情。


经常有人会问我:“你这么开朗,怎么会有抑郁症呢?”“你不要总是想些不开心的事,多想些开心的事不就好了吗?”“多吃点好吃的,出去旅游,找朋友多聊聊天不就好了吗?”“抑郁症为什么要吃药呢?吃药伤害多大啊,自己想开点不就没事了吗?”


每个人的出发点都是好的,但因为他们不了解抑郁症,所以用错了关心的方式,这样反而会让抑郁症患者更加痛苦。


我曾经是这样形容抑郁症的:抑郁症就像只某天凭空出现的大白熊,它趴在你的头上,沉甸甸的压着你,让你感到痛苦万分,却无法摆脱,无论你怒骂、大哭还是哀求,它都一直在那一言不发,只是用那双忧郁的眼睛直直看着你。


很多人会把某段时间持续的消极、悲伤情绪误当做抑郁症。简单来说就是,如果你感到痛苦悲伤,大哭大吃大喝或大醉以后有所缓解,或者特定的事物给你带来的悲伤程度都不一样,那你可能只是心情不好,并不是抑郁症。


抑郁症并不会因为吃好喝好、大哭一场而好转,不会感到早晨的心情比晚上好得多,而是全天24小时持续的情绪低落、失去活力,你曾经喜欢过的东西对你不再具有吸引力,你可能会因为一些别人根本无法理解的鸡毛蒜皮的小事而大哭一场。比如我低头走在路上,忽然发现鞋尖有灰尘,我的鞋尖为什么会有灰尘?我现在要打开背包,拿出纸巾,然后蹲下去,才能擦掉它,但我可能会被路人踢到,突然我感到很痛苦,于是走着走着开始失声痛哭。


抑郁症的自杀并不是“想不开,太冲动”,而是每天在持续性的痛苦中无所遁形,无论你做什么都无济于事,什么都不做也无济于事,这时候能想到的唯一出路只有死。


如果每个人的情绪都分高度兴奋、兴奋、开心、无情绪、不开心、痛苦、极度痛苦,那么正常人的曲线会经历每个阶段,抑郁症的曲线会一直在无情绪下面波动。



(大概是这样,画得有点奇怪了orz,抱歉)




如果是中重度抑郁症,千万别去怕吃药,摸着良心说精神类药物又贵又伤身体,但是真的有效,而且你一旦开始遵守医嘱吃药,就要坚持下去,中途放弃可能导致日后抑郁症反复发作,非常麻烦。


暂时写到这里了,希望或多或少能对你们有所帮助。

凯莉大佬!
祝游泳生日快乐!💗💕
有金凯暗示(?)